Consejos para ser una persona más fuerte

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He encontrado por YouTube un vídeo que nos da consejos sobre cómo ser una persona más fuerte (emocionalmente). Me parece que es bastante interesante y práctico para aquellos que deseen saber cómo ser personas que enfrenten mejor los problemas.
Les dejo la URL que los llevará directamente al vídeo.
Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=tBXgiS6t2Og

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Todo sobre el tema

Modelo de las Verbalizaciones Resilientes de Grotberg

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En 1995,  Edith Grotberg   realizó uno de los modelos descriptivos más influyentes basado en resiliencia. Partimos de la premisa de que este modelo no considera la resiliencia como estática, sino todo lo contrario. Esto significa que tiene un carácter  dinámico  que permite trabajar para potenciarla y reforzarla. Teniendo en cuenta eso, el modelo de las verbalizaciones de Grotberg se basa en  4 expresiones resilientes : “yo soy”, “yo tengo”, “yo puedo”, “yo estoy”.  Por tanto, se trata de procurar aumentar situaciones con las que producir dichas verbalizaciones a través de  acciones resilientes . 1. Yo Tengo:  Personas alrededor en quienes confío y quienes me quieren incondicionalmente. Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar peligros o problemas. P ersonas que me muestran por medio de su conducta, la manera correcta  de proceder. Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo. Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro o cuando necesit
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Principios fundamentales para un vínculo seguro padres-hijos

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Queda claro que, como han demostrado muchas investigaciones, la actitud de los padres hacia sus hijos va a ser determinante a la hora de que su hijo se desarrolle correctamente. Por tanto, los progenitores deben ser cuidadosos a la hora tratar a sus hijos y deben tener paciencia para que crezcan sanos y con una personalidad fuerte para hacer frente a las situaciones que pueden presentarse en el futuro.  De manera resumida, es importante que los padres traten de: Entender las señales de los niños y su forma de comunicarse Crear una base de seguridad y confianza Responder a sus necesidades Abrazarlo, acariciarlo, mostrarle cariño y jugar con él Cuidar su propio bienestar emocional y físico puesto que repercutirá en el comportamiento hacia su hijo
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Factores que afectan a la resiliencia

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Existen factores socio-ambientales que permiten la construcción de la resiliencia durante el desarrollo del individuo. Pueden ser internos y externos, refiriéndose a que tanto nuestro medio social y ambiental influyen en su desarrollo. Puede ser la crianza, el modelo fraternal y los estímulos dentro de la familia; también las relaciones interpersonales con los amigos, colegas y demás figuras con las que se mantiene una relación social de un grado medio a muy cercano, como es el caso de algún conocido contra un amigo íntimo. Además también se constituye a través de nuestra visión del mundo, de nosotros mismos (autoimagen) y de cómo nos consideramos y comportamos en el marco social y cultural (autoestima). Podemos resumir todos estos factores en un cuadro conceptual sobre la resiliencia y sus factores:
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